4 Jenis Teh Pelangsing yang Ampuh Bakar Lemak dan Menyehatkan

4 Jenis Teh Pelangsing yang Ampuh Bakar Lemak dan Menyehatkan

Tak hanya dikenal sebagai ramuan obat-obatan, teh juga sering kali digunakan untuk membantu menurunkan berat badan. Bahkan bisa dibilang manfaat sehat pada teh cukup banyak salah satunya untuk mengurangi resiko penyakit jantung, stroke, memperkuat tulang, mencegah kanker, menyehatkan gigi, mencegah diabetes, melawan radikal bebas, dan masih banyak lagi. Yah, selain dengan berolahraga, kamu juga bisa memangkas lemak dengan cara mengonsumsi teh, namun bukan berarti sembarang teh ya.

Ada beberapa jenis teh yang berkhasiat mengikis lemak secara maksimal, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi ketika kamu sedang malas berolahraga. Nah, buat kamu yang masih kesulitan mengusir lemak, berikut jenis teh pelangsing yang wajib kamu masukan ke dalam menu makanan diet cepat mu.

1.Teh hijau teh alami pembakar lemak 

Teh hijau merupakan jenis teh sehat yang terkenal ampuh dalam membakar lemak dan melancarkan sistem pencernaan. Hal ini disebabkan sifat teh hijau yang dapat membuka sel lemak serta meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran kalori di dalam tubuh cukup baik. Bahkan menurut sebuah studi menemukan fakta bahwa orang yang mengombinasikan latihan selama 25 menit dengan mengonsumsi 4-5 teh hijau setiap hari dalam waktu yang sama, mereka dapat kehilangan 0,9 kg lebih banyak ketimbang yang hanya berolahraga tanpa mengonsumsi teh hijau.

Tak hanya efektif membakar lemak, teh hijau juga dapat menekan nafsu makan serta bisa mengurangi stres. Sehingga sangat membantu bila dikonsumsi saat menjalani program diet. Nah, buat kamu yang ingin menyehatkan kulit, teh hijau juga bisa dijadikan ramuan lulur mandi. Dengan begitu tak hanya tubuh langsing saja yang kamu dapatkan tapi juga kulit bersih dan cantik.

2.Teh oolong

Teh kedua yang juga tidak kalah hebat dalam melunturkan lemak adalah teh oolong. Bahkan bisa dibilang teh oolong jauh lebih kuat ketimbang teh hijau. Itu sebabnya teh ini dapat menghancurkan lemak lebih banyak, bahkan para peneliti menganjurkan untuk mengonsumsi teh ini cukup 2 cangkir saja dalam sehari terutama bagi para pelaku diet. Pasalnya kandungan kafein pada teh ini cukup keras sehingga bila dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan pusing, gelisah, sindrom iritasi usus dan peradangan.

Selain dapat membantu menurunkan berat badan, khasiat teh oolong juga cukup banyak yakni. Menyehatkan rambut, menstabilkan gula darah, mencegah kerusakan gigi, meningkatkan daya ingat, dan masih banyak lagi. Yuk, jadikan tubuh makin langsing dengan teh oolong, tapi ingat jangan berlebihan ya.

3.Teh mawar 

Meski merupakan jenis teh tertua di dunia namun teh mawar juga bisa kamu andalkan untuk menghancurkan lemak. Yah, teh yang berasal dari campuran bunga mawar ini tidak hanya bisa mengusir racun dan mencegah sembelit tapi juga dapat menutrisi kulit dan melawan infeksi. Banyak sekali kandungan sehat pada teh mawar antara lain A, B3, C, D, E. Selain berbagai manfaat tersebut, teh mawar juga bisa dijadikan media terapi tubuh, sangat efektif untuk mengurangi stres.

4.Teh peppermint 

Selanjutnya ada teh peppermint. Keunggulan pada teh ini adalah citarasa mint nya yang tidak hanya menyegarkan kulit tapi juga efektif dalam menekan nafsu makan. Meski tak sehebat teh oolong dan teh hijau dalam proses pembakaran lemak akan tetapi kamu bisa mengkombinasikan teh peppermint dengan kedua jenis teh tersebut untuk membakar kalori secara maksimal. Untuk mengonsumsi teh peppermint cukup campurkan air mendidih aduk dan diamkan selama 3 – 5 menit agar larut. Buat   kamu yang suka rasa manis kamu bisa mencampurkan madu alami sebagai tambahan.

Ke empat jenis teh pelangsing di atas bisa kamu gunakan untuk membantu program diet sehat mu. meskipun terbukti dapat mengurangi lemak di tubuh, bukan berarti kamu tak perlu berolahraga ya. Alangkah baiknya kamu juga harus rutin berolahraga agar kulit lebih kencang dan stamina tubuh tetap terjaga kebugaran nya. Selain olahraga dan rajin mengonsumsi teh pelangsing, kamu juga perlu menjaga pola makan, dengan begitu lemak tidak mudah kembali kamu pun bisa langsing sempurna. Selamat mencoba, semoga artikel ini bermanfaat.